Fully Day

今天早上很輕鬆…

上iteach抓講義，出門印出來，看RSS新消息

然後

12：00開始

院圖委員會

台南市古蹟

營養學

藝術行銷

中光電演講

呵～晚上九點半了

早上看到最猛的就是大學考試題目吧！

法國的

各類組哲學科考題

文學類考生選擇題

1)若有所悟是否就是對於思想桎梏的解脫？

（Toute prise de conscience est-elle lib ratrice? ）

2)藝術品是否與其他物品一樣屬於現實？

（Les oeuvres d'art sont-elles des ralits comme les autres? ）

3) 解釋亞里斯多德在《尼格馬科論倫理》（Ethique Nicomaque）中有關“責任”的論述

（Expliquer un extrait de "Ethique Nicomaque" d'Aristote sur le thme de la responsabilit）

科學類考生選擇題

1)欲望是否可以在現實中得到滿足？

（Le dsir peut-il se satisfaire de la ralit ? ）

2) 腦力勞動與體力勞動的比較有什麼意義？

（Que vaut l'opposition du travail manuel et du travail intellectuel? ）

3) 解釋休謨在《道德原則研究》（Enqu te sur les principes de la morale）中有關“正義”的論述

（Expliquer un texte de Hume extrait d'"Enqute sur les principes de la morale" sur le th me de la justice）

經濟社會類考生選擇題

1)人們是否可以擺脫成見？

（Peut-on en finir avec les prjugs? ）

2)我們可以從勞動中獲取什麼？

（Que gagnons-nous travailler? ）

3)解釋尼采在《人性，太人性》（Humain, trop humain）中有關 “德行”的論述

（Expliquer un texte de Nietzsche extrait de "Humain, trop humain" sur la morale）

還有考古題！

“哲學是否可以獨立於自然科學？”
“人的自由是否受勞動的必要性所局限？”
“我們能否說服他人接受一件藝術品是美的？”
“一個巴掌會弄出什麼聲音來？”
“能否將自由視為一種拒絕的權力？“
“什麼是公眾輿論能承受的真理？“
“藝術是一種語言嗎？“
“不服從法律是否可算是理性行為？“
“是否一切問題都應依靠國家來解決？“
“如果是你，會往廣島長崎扔原子彈嗎？“
“我們對現實的認識是否受科學知識的局限？“
“經驗可否表明什麼？
“我們是否有可能成為某種科技產品的奴隸？“
“經濟學家是否應當寧要幸福而放棄真理？“

每個題目都很不好寫！

不是虎爛的出來的

對面德國咧？

不遑多讓

基本科目

歷史

考試時間：210分鐘
允許使用工具書：德文字典

題一：德法關係

「歐依諾帕（Europa，譯者按：這裡的Europa指的不是地理上的概念，
而是一個統合的政經文化實體，所以不翻成「歐洲」而直翻成「歐依諾
帕」）並非透過一次性的（軍事）行動而建立，也不是靠一個簡單的合
併就可以完成。它是透過一些具體的事實而形成，這些具體的事實首先
創造出團結的基礎。歐洲國家統合的前提是，我們必須先泯滅消解德法
數百年以來的對立，這件事是現在德法兩國的當務之急。」

--摘自1950年5月9日，法國政府一項聲明

從上述的聲明摘要，請您討論德法關係問題之所在

答題所舉例子限於19世紀後半與20世紀前半的事件

題目內附的史料都必須被處理

史料一：法國諷刺漫畫，1871年，威廉（大帝）投入戰爭
摘自Unser Weg in die Gegenwart, C.C. Buchners Verlag, Bamberg 1986, S. 160

史料二：史特拉斯曼於1926年9月10號，關於德國進入國聯的演說
（Gustav Stresemann，當時德國外長）
摘自Krieger, H. (Hrsg.), Materialien fur den Geschichtsunterricht.
Die neueste Zeit1850 – 1945, Verlag Moritz Diesterweg, Frankfurt
am Main 1980, S. 207 f.

史料三：法國外長Robert Schumann1950年5月9日政府聲明節要
摘自Bernlochner, L. (Hrsg.), Geschichte und Geschehen II, Oberstufe,
Ausgabe A/B, Ernst Klett Schulbuchverlag GmbH, Stuttgart 1995, S. 529

題二：國家社會主義時期的外交政策

「到目前為止我們很成功，把我們的敵人耍的團團轉，他們就好像
我們1932年以前內政上的敵人一樣，根本搞不清楚，我們打算往何處
去，反正合法性的承諾只是一個可以操縱的技巧。我們過去希望合法
的獲得權力，可是我們可不保證，合法的行使這些權力，這在外交的
場合也是一樣…」

--摘自1940年4月5日，戈培爾的一項秘密聲明

請您從戈培爾的聲明出發，檢查德國自1933年至戰爭爆發為止，哪些外交
政策符合戈培爾的聲明

答題必須處理題目所附的所有史料

史料一：希特勒於1925年「我的奮鬥」一書，關於德國外交政策的陳述
摘自Grundzuge der Geschichte, Quellenband II, Verlag Moritz Diesterweg,
Frankfurt/Main1975, S. 256

史料二：1935年帝國政府「告德意志全民同胞書」
摘自Kuhnl, R., Der deutsche Faschismus in Quellen und Dokumenten,
PapyRossa Verlag,Koln 2000, S. 292

史料三：1939年11月23日，希特勒於最高統帥部本部的談話節要
摘自前揭書S.290

史料四：「鏡中的阿道夫（希特勒）」漫畫，出自1934年12月5日，英國報紙Punch
摘自Geschichtsbuch Oberstufe, Band 2, Cornelsen Verlag,
Berlin 1996, S. 200

真厲害，難怪龍櫻裡面會說理科可以速成，文科不能速成

台灣那些文科考題會讓人有速成的假象

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中午院圖委員會…

想說12點開的話先到五分鐘應該差不多

結果……一個人都沒有

兩三分鐘後，猷柔到了

兩人面對空空如也的會議室             無言

系辦也沒人

12：08

有位大哥來擺設好便當與開門

都計系圖館長也到了…

重點是，列席的都比出席的準時是怎樣！

總算是等了很久後基本人數到了，就開始了

說是院圖，其實還是建築都計合併，本系藏書……………Nei

其他報告事項其實也沒啥特別的

反正我是為了這個便當來的

便當蠻不錯的，走健康風，東西明顯少油且偏淡

不錯，其他與會人員的意見也都蠻犀利的

不過還是會離題，還好有人拉 XDDD

然後差不多快結束時我就先離開上課去～

還好到時還在發考卷，阿夫上課的特色就是講話不會斷

密集的轟炸～一路講了台灣古代到現代名稱及文獻記載

台灣的自然遺產，bla~bla~bla一大堆

週四的課威就威在這邊

上課時內容提供都很快，也不會有太多的複習時間

就是要第一時間記住，這還蠻耗腦的…我覺得這大腦越來越不中用

上大學後很少這麼認真抄筆記（之前？XD好像也沒…）

呼～缺課果然考試都不會…

營養學

可惜錯過了彭主任的課，上課的張營養師感覺很………溫和

講話不大聲，但是蠻快的

上課重點明確，懷孕期營養～光是體重問題就有很多種

不同體重的人不同期間應控制的體重問題

還有期間的生理變化

細胞內外一都會增加，血液量增加

同時血漿會增加的比RBC多，所以血色素會下降

這是要注意的問題，如果原貧血者Hb conc.下降過多會有危險

期間胃酸及胃蛋白脢都會減少，所以會有反胃情況出現

腸胃蠕動也會減低，所以要注意便秘情況

懷孕期間大量的荷爾蒙分泌會影響insulin分泌，一般來說此時血糖會上升

要注意家族病史，有些人降不下來形成糖尿病

營養方面，一般人BMR上升約15-23％，活動量會下降一些

基本上不需刻意補給營養，現代人營養都相當足夠

要的話，蛋白質第一階段（trimester），一天加十克

第二、三階段加二十克，高生物性蛋白（HBV）最好佔1/2-2/3

鈣與磷在二、三階段加500mg，有些人因為礦物質不平衡產生抽筋現象可藉此改善

鐵的部份，每天補充20-50mg，尤其在二、三階段及產後（失血），吸收率約10％

動物性的吸收率會比較高，一般以牛肉最多，豬肉次之

鈉的部份要注意控制，過多繪造成水腫，多在下肢部份

很多人會認為自己吃得清淡，但其實許多「醬料」當中含鈉量都很高

不知不覺中會攝取過量

素食者續注意Vit B12的補充，一般來說Vit A、B、C、D都要增加一些

但注意不要過量，水溶性就算了，脂溶性過多會中毒

Vit A約800μg R.E.（微克視網醇當量），B群為代謝活力之co-enzyme

葉酸在初期非常重要，DNA的生成及細胞分裂會增加需要

缺乏會導至貧血、早產、流產

應攝取到400μg（一般人約180）

Vit C 約70mg（一般人60mg）、Vit D 約400 IU（10μg，一般人5）

Vit D約只要每日曬太陽就OK，五分鐘以上即可

缺乏各營養素會影響胎兒發育

缺乏熱量的話易早產、體重不足，懷孕期間忌刻意的減重，基本上體重快速大量變化都不好

葉酸會影響神經系統發育，缺乏也會容易流產

Vit A → 先天性畸形 Vit D → 體重不足

Fe → 死胎、早產、體重不足，碘 → 呆小症

鋅 → 畸形，海產類多鋅

總之，懷孕期飲食最重要的就是要均衡，孕婦要記得攝取足量飲食（三餐）

飲食要有規律，避免絕食（XD）或節食，還有是可以從事身體活動的

一些症狀出現如噁心、想吐時

可以補充高醣低脂類食物如考吐司，餅乾等，將乾的食物與液體食物分開使用

還有味道要淡一點，若是情況嚴重（體重下降），還是要請醫師處理，此時多為個人情況

便秘情況同一般人～多補充纖維質及水分，多運動，孕婦應多攝取蔬菜類，同時補充纖維質及葉酸

心灼熱情形可試著少量多餐，避免油膩糕點、甜食、油炸品，少用味道過強的調味料

腳部痙攣可能為鈣質缺乏，增加乳製品攝取，或是鈣、磷不平衡，多補充帶骨食品（小魚乾等），豆腐、牡蠣、鈣片

有水腫情況 → 多休息、抬腿，要有足夠的蛋白質及低鹽飲食

懷孕期間也有許多併發症

像是貧血，Hb conc.下降

要注意補充蛋白質、鐵

配合水果增加鐵的吸收率，避免含咖啡因食物

高血壓的情況要注意鹽分及水分，避免使用利尿劑

妊娠毒血症（尿蛋白、高血壓、水腫），注意事項類似高血壓

GDM（妊娠糖尿病），High risk，控制24小時血糖質，定時定量，避免單醣食物（ex.果汁）、油炸品

增加纖維質、鈣、鐵、葉酸的攝取，會在產前檢查驗出，通常是case by case

須由醫生判斷處置

懷孕期間避免菸酒，酒精會導至FAS（Fetal Alcohol Syndrome），有生長不良、畸形（尤其是面部）、心智障礙

也應避免高醣類而無營養的食物～

產後

勿急著減重，哺乳產婦每日熱量應增加約500 kcal，懷孕期間增加的2-4公斤可藉由哺乳消耗

蛋白質每日增加約20克，水分要稍多於一般人

然後講了一些醫院常見的情況等

之後講青春期的營養，其實都蠻普通的

就是大家都知道的常識

比較特別的就是肥胖症（OBESITY）、神經性厭食症（Anorexia Nervosa）、貪食症（Bulinmia）

肥胖症除了生理上的問題外，更嚴重的事心理的影響，在社交上也比較容易會有問題產生

需要社會的支持及長期的努力來改善，但這些心理影響很難根治

像ptt之前看到的討論串中，我覺得原po就是因為小時候外表的問題造成其後心理的不平衡

遇到問題容易鑽牛角尖

其實大多數人在外表問題解決後，真正的「內在」問題才是難纏

何謂一個人的「內在」？也許是太廣了，大家又都把它混成一個詞，好把外表外所有的問題往它丟

而神經性厭食症更像一個心理問題，通常是Over BW → 降BW → 過輕 → 生命受威脅

90%患者是女性

許多女明星息影後，體重會上升，然後就會想回到從前，就產生問題了～

常見副作用有PCM（蛋白質熱量營養不足）、BP下降、BMR、Hormon改變，對事不關心

治療除了補充EN、OR、NG外還是要由營養師、家人、朋友提供心理上的幫忙

這在醫院裡面也不是多罕見，一堆一六幾的人體重二三十…

貪食症好像又更多一點，一般情況～大吃大喝 → 催吐 or 瀉藥 → 下降BW again~

聽說～～女宿一堆人在催吐的…

實在金口連～吃太多跑跑步就好了嘛～催吐多痛苦阿…

而且還會因為胃酸逆流傷害食道、牙齒，腸出血的情況也不少

心理容易不平衡（X！OOO為啥一直吃都不會胖）

一般來說還是最需要心理諮詢

後來說一些老年期的營養狀況

不過這方面影響最大的是年輕時的努力

有錢老人營養都很好

有權老人也不錯

還有老人的健康其實心理部份會佔比較多

許多事從心理著手比較有效

講很多

筆記來不及…我不是可以一邊聽一邊抄的人

都是要靠聽講時用頭腦記，回家再寫出來紀錄～

晴閔老師應該很少教課，感覺說法很實戰

一堆術語不會中文，反正大家都知道…（我不知道…>"<）

下課後先衝小七買晚餐，不然等下會餓死

多走建國校區的感覺～

每個學群果然都有一種世界

醫院本身就是一個很有自己氣氛的地方

大家會遵照這個感覺在當中生活

電資學院也會有自己的型態，文學院、管院也都有

在成大有趣就在這～哈

藝術行銷～

普普，我聽到的大多時間都是Panda介紹品牌故事

然後陸老說要講「文化產業化」、「產業文化化」

先上一個手影戲

看完後我就先走了～

時間算的剛剛好，到國際會議廳剛好沒遲到

一進去就看到阿哲，哈～學生會學術長耶～

一開始XP先說了一下緣由，然後簡介一下講者

XP真的很有見識跟想法～厲害

阿～古先生講很多…很多…

不過聽的入神…沒記很多

另外寫一份吧！

今天到此為止…

下午好滿阿

11：30出門開始到9：30回寢室一刻都不得閒

繼續準備明天

當個滿月前一天的月亮！