Mika's Waffle

前一天又超晚睡的，夜騎完加碼去家樂福～逛一逛都兩點多了，回到家右沒能馬上進入睡眠態，熱血都冷不掉XD 一天衝了三趟安平，真是神經病 -- 今天相對還是很累，早上繼續畢設，跟本起不太來～太想睡了，下午比較墮落，就一直看鋼鍊，然後吃泡麵+菜這樣，用不太夠的熱量去挑戰水路套餐，400踢+100 *6(自)+400金(划手版)+100* 4(混)，含慢游大概3800左右吧，然後光操777(第7道7圈中速+7圈變速)，結果弄完都10點多了(跟本沒晚餐啦)，趕在關門前去大潤發～這段路忽然又變得有點遠，很累很累，逛的時候都有點恍惚～ 這實就覺得自己真的蠻愛自虐的，在餅乾區竟然一路走過去，這麼多的誘惑說，真是不得了，現在我連雞排都戒了，飲料比例下降中...應該是不會完全戒除 今天主要心得就是跑步其實真的蠻難的，光是要完全左右平衡就很不容易，還要注意腳底的姿勢，我之前都有點內翻～再來就是關節的保護，從腳踝、膝蓋到髖關節都注意力量分配，控制好上半身不要晃動產生多餘的耗能 而我的核心肌群實在蠻弱的，所以在運動都很吃虧，游泳身體晃而且沒法用身體幫忙加速踢水或是平衡，騎車也是搖跟跑步一樣，這樣搖不但浪費力氣最主要慘的是會增加耗氧跟降低血液品質，久了就影響到成績。 我看以後多加一部分時間來練核心好了 -- 睡前拿了片新的但很久都沒開的CD，輕柔的小品 也許是因為意義非凡的關係，讓我莫名的感動...是不會很傷心，但蠻複雜的感覺。也許大家都不擅長也沒經驗，不能處理到最完美但其實還算可以理解也能接受 事情的好壞以當下來看太多盲點，總是要在事後再慢慢咀嚼回味後才看清，所以一直充滿了懷念與後悔，好在也有許多的欣慰 so let’s go heading to the future we desired.

努力的早起 吃老媽作的饅頭，泡杯牛奶配著Walkin in the air開始一天，早上客戶來看房子，不知道意願多少就是～稍微介紹一下也就走了 再來簡單看幾部教學，PS太博大精深了～怎樣都學不完... 下午去工作室，有認真的組在討論但總體來說相當冷清阿～很多人都回家了吧，等學弟妹來交作業...等的很心寒 well～在我PO 99 V.S. 98之前就先戰100好了，反正比較少接觸到比較不會得罪人 週五跟其他的98級小聚一下，還在學校的共同感覺與傳聞就是100級的上課出席率實在很誇張，其實我覺得如果不認同老師教學不上課無可厚非，但是總是要展現成果出來阿？像是機構不喜歡蕭老的教學不上課但機構學總是要會，如果有自己唸期末就不會該該叫，我以前也常常覺得很無聊，但是有幾次自己先預習課程，去上課後會覺得老師都有講到點阿，很多自己看學到的更能融會貫通，畢竟是一個已經會的人來講，學到的是比自己讀更保證正確的，結果不是～是期末機機叫 然後馨曼助教的課也是，汽設也是，讓我很好奇他們都在幹嘛？因為創新規畫也沒人上課......當然不是說全體都不好，但是平均來說我真的覺得怪怪的 看看明年他們可以端出啥菜瞜～畢設會把一切不足的都顯現出來 晚上去長女練了一下，發現還是要有碼表才準，自己抓速度常常累了就跑掉，也感覺肌耐力下降蠻多的，半套金字塔都游的要死要活，到時候1500要游25分我看要開120%才有可能... 我說三項最大的特色就是要獨力完成，游泳不偷水，騎車不輪車，跑步再把一切痛苦結合來慢慢享受，也因為變數多，所以大家的訓練都是自己來XD，連職業選手也有自己排的～算是很認真的與自己身體對話吧，哪項目是強弱項，準備要多少時間，對下一個項目的影響是多少，有三個獨立配速乘上兩個轉換配速，樂趣無窮～還要安排放鬆與補幾的問題，看來該訂一個計劃，拼命去完成，只要對自己負責，看可以作到怎樣的程度，也是自信心的考驗 再來去弄的點食物，因為不想一直外食了，想到自己的未來還很需要健康，如果可以控制攝取的食物應該助益很大，畢竟這是很多問題的根源 所以超級無敵清淡的晚餐 白飯、萵苣、洋蔥、蘑菇和一隻雞腿，全部只有鹽巴和Basil調味而已，還好食物原味都還OK，我還是吃的很高興，飯後再來柳丁一整個很完整，只是弄一弄也蠻晚的，之後要是連時間都可以掌握好應該會更健康 ...

最近又回到了原點～巴哈的無伴奏大提琴組曲，像當年指考前在圖書館聽那六首一個循環，雖然比電不如0404那樣乾淨清澈，但是勉強啦，腦中會依據以前的記憶補完說這段的聲音應該是怎樣怎樣，而版本也從Fournier換成了Rostropovich，其實個人還是比較喜歡Fournier 大提琴 簡單溫潤的聲音 久聽不厭，像是弦樂版的單簧管一樣吸引我，加上巴哈有規律的作曲，音階完整又不疾不徐～不會很刺激但真是超耐聽，每每覺得要是會的話在空曠的山上或海邊來自己拉幾首一定超棒......可惜我是啥洨都不會的音樂白癡 巴哈的無伴奏小也是不錯，但是耐受度我覺得差大的差一點，大概是樂器造成的吧，不然內容感覺是更豐富的 讓思緒隨著樂聲緩緩前行，乾乾淨淨有規矩又不失變化，跟現在長長陷入的混亂大有不同，養心平衡內在吧～ 應該是要沒日沒夜的做作業，但是沒力...是在逃避吧！以前看福音戰士會一直靠盃碇真嗣真他媽的死廢物，造成別人的困擾～只是個幸運的垃圾，但是... 我不是嗎？對於不想做的事總是勉為其難，除非與別人關係重大不然就是隨隨便便，這也是逃避...只是他是駕駛EVA我是面對其他事情而已，同樣裡面的句子套用出來也很合，為何要面對這些事情呢？照著別人說的才是對的嗎？快快樂樂的過日子不是很好？ 不能逃避 因為世界仍然像片尾曲那樣～beautiful world～ 一直逃就錯過了去面對可以看到的、遇到的事，而那也許正是我所期待的、每好的事

第三天就跑去機場迎接從泡菜國歸來的老姊，從台北過去真是快，而我也好久沒有這種來機場的感覺，上次是接Bob的時候，現在都只能看別人坐飛機了，顯示螢幕上說會延遲一段時間 想必是首爾那邊大雪延誤的，好在我有帶電腦，用機場的網路打個B時間也過很快，然後很順利的就接到老姊～在一起做桃園客運去中壢。大概是我電腦太重了，走一小段路後就覺得肩膀很痠，右是這種不知道目標距離的走法，像是在找Hostel一樣XD 老姊家不錯，感覺蠻高級的公寓，果然上班族住的不一樣，而且生活也蠻方便的，但也只是方便而已 大學以後每次跟老姐聊天都蠻有收穫的，聰明的人講話內容真的比較豐富，也比較能想像那些目標與方式，而且我似乎也該好好規劃一下，長期的規劃～畢竟我的目標說近不近～說遠也不是不可能，需要勇氣去打破自己的價值觀，羨慕爸媽的生活也要想想以前是怎樣過來的 衡量一下自己的條件，不是凡事都能如願，該犧牲的該忍的就要犧牲要忍住，拒絕影響自己朝目標前近的誘惑...很不容易但是唯有撐過才有機會，年紀也大了～有感責任越來越重 搞清楚什麼東西是想想就好什麼是努力有機會的還蠻重要的，不然就會被一些不切實際的因素影響，勸敗就是如此 例如像機，評估過個人習慣與使用方式像GX系列或LX3那種大概就是我的極限，1/1.7大小的感光元件足以(雜訊我接受度很高的)，重要的是要隨身～像M43或DSLR之類的也許有很吸引人的畫質、ISO或是景深等，但體積讓我決定放棄 我不需要這麼廣的焦距範 圍，不需要這麼淺的景深 像手機一樣的大概是最適合我的～我只要他有M跟A模式然後可以有不錯的錄影就好 此外如電腦、車、房子或人身部品都是 但現在不需要想這些 現在最重要的是不要變成家裡的負擔

清晨五點半，手機傳來After Forever的Energize Me，在鼓聲前關掉，然後開始評估身體的狀況～因為很多天沒動所以肌肉不會痠痛，但是因為睡眠時數不多所以精神很差，有一點鼻塞，大概是輕度感冒這樣吧，不過難得早起就拼吧，烤了塊蔥油餅配杯牛奶，檢查一下胎壓跟剎車，簡單熱身一下換裝出發！ 大概六點左右天亮，氣溫還好～出發稍微涼涼的等下應該會熱吧！路上稍微適應一下車子，習慣通勤車後有每次轉換都要時幾分鐘，用手煞車～可以迴轉的踩踏，較低的騎乘姿勢 上了台17後就比較少交通號誌了！而且台17到科工區那段竟然有腳踏車道～台灣真的變了，是因為要選舉了所以台南市政府開始做事了？總之這段蠻快樂的，視線明亮但是不會熱，兩旁是夢幻般的平原，霧氣稍為濃厚，初陽一照將大地染成金黃色，遠景都是剪影，充滿神秘感～感謝這片霧氣將醜陋的城市遮蔽起來，渲染上美麗的光影，平整的道路與合適的溫度，我不敢奢望台灣更好的平路騎車點了～只是很快的到了台南縣後路面變差一點，不過還在可以接受的範圍，景像也越來越鄉下，轉進176後甚至還有里長廣播那種XD，啥啥啥有衣服歡迎大家來領之類的...然後就是很鄉村的清晨生活，繼續往海邊前進～ photo by Du 也許是週日早晨的關係，車很少～可以輕鬆愉快的前進 這邊讓我有種很懷念的感覺，不是之前來的回憶，而是在Delft自己亂騎的感覺，一片平坦的景像，整其成列的樹木，與路旁的小小的水道 當然七股還是沒那麼美就是...手機隨便按都漂亮的地方不多阿XD 不過這趟真是讓人感受到台南很好的一面，真是很喜歡台南的冬天，尤其是清晨的時候～現在都睡掉真可惜，已前寒訓或春訓早起都可以享受到這美好的感覺 今日終點～七股觀海樓 大概是杜老畢業前最後一次大家都學生騎車吧，想想我就快變ID98唯一的遺物，在台南也更孤單了～但總是要像前行，再一個學期後面對的是更巨大的轉變，希望我可以適應，生活變動不是不好，大三後已經很習慣奔波的感覺，但是還是希望有可以依賴的東西 現在都會嫌相機太大懶得帶，可惜GX100沒了～不然我應該會更多照片吧～ 好在手機有照相功能，雖然品質很差，但是回憶夠了 回來後很累～但也發現腳上受傷，開了好多道～還蠻深的，越看越痛，路上都沒感覺說 不過時間越來越晚後天氣真是好炸，是我印像中台南天氣最好的一天，天空...

醒來後跟大家say goodbye就去找高哥，先洗個澡去掉該死的菸味，然後打個B等跟高哥去看破，到一家叫美麗華的二輪～ 結果算錯時間，進去先撥的是Astron，也就是原子小金剛，就當Bonus吧（其時戲院安排破才是加映的XD），有點煽情，不過動畫水平OK，像是給小朋友看的東西吧，然後中場休息就出去買雞排跟飲料～二輪就是爽，可以帶自己要的食物進去XDD，然後位置隨便坐，破我覺得很棒，只是節奏很快，還是建議有看過福音戰士且知道福音戰士在幹嘛的再去看，不然很難跟上，也很難懂，但是懂了之後會覺得敘述的不錯，我還蠻喜歡日式的心理戲的，很隱晦很細節的去呈現，福音戰士太多東西可以講了～而且魔鬼都在細節裡，要慢慢體會 晚上再和高哥去日新威秀看Avatar，原本擔心位置會太前面，結果還好，爽度滿點的F排正中間imax 3d，這部片我真是帶著很高的期望來看，從珠珠組長說有部藍藍人的電影開始，到apple去找預告，說實在的，預告雖然不錯但期實還是爛預告XD，表現不到這電影價值的1/10～但是上映後佳評如潮，弄的我也心癢癢，剛好過年要去台北想說就直接衝imax 3d吧！ 之前在搶票就很刺激，整個網路像癱瘓一樣大家擠阿，然後我就直接選晚上場了，因為下午坐位根本就被殺光，晚上一樣不好搶～連開了好多頁總算在兩個多小時後搶到中間的位置，比預期好很多(大概因為上映也好一陣子了) 3D效果好想很多人說會暈暈的，但是我是還好，算是很新鮮的經驗吧，因為一開始從冰櫃裡面拉出來那邊立體的嚇死人，而且畫面在F排是幾乎填滿整個視野的，臨場感嚇人，音效也很不錯，算有平衡吧，細節響度與分離度都有，很震撼但不刺耳，最重要的我第一次覺得電影院的螢幕解析度這麼高，大概是膠卷看慣了，明明進場時在螢幕前還看的到顆粒說，結果就位後再看很精細阿！真是不錯，總之就像大家說的，這部電影影音饗宴度100分，太厲害了～ 片中的特效部分，大概就是我今年看的電影加起來這麼多，其中一半還是2012加上去的XDD，這部也可以當2012的續集來看啦XD，建模部份沒話說，然後motion capture跟後製精細都超強，表情逼真，細節爆多～整體來說我覺得視覺震撼度超越聽覺很多，配月我OST聽好多次都覺得普普，不算差而以～大概視覺太厲害了，怎樣配都變配角 劇情很多人說老梗但我還蠻喜歡的，因為現在劇情說真的大都老梗...

等ren圖很無聊，來打字紀錄一下 新年第一天很瘋，是在菸味與調酒中開始，然後是疊疊樂、猜數字跟國王遊戲，繼續很多的酒跟笑聲，最後借睡Erica家。 很喜歡這樣的酒醉程度，意識感覺很清楚但是回想時很迷茫XD，簡單說就是快樂阿，難怪有人會酒精上癮，就是想要抽離現時～享受一下短暫的無憂無慮，但是過頭就會有反效果吧XD 所以阿～要喝的話喝剛好就好，很多人都不抓自己酒量，有酒就拼命灌，也沒在管後勁這東西～然後就是吐阿，頭痛阿～醒來還宿醉......何必呢？ 要灌的話也要看地方，如果在外面的話還是節制一點好，畢竟還要交通或是住宿問題，如果連家都回不去就囧了，要很醉的話還是在家喝最棒了，東西都準備好，喝到有感覺不行時，喝光然後去刷牙～喝點水，上床睡覺，超爽的（第二天不用上班的話）